목차1. 긍정적 사고의 힘1-1. 긍정적 사고가 삶에 미치는 영향1-2. 긍정적 사고를 기르는 방법2. 자기 확신 키우기2-1. 자기 확신의 중요성2-2. 자기 확신을 높이는 구체적 방법3. 스트레스 해소 전략3-1. 스트레스의 원인 탐구3-2. 효과적인 스트레스 해소 전략4. 마음챙김의 중요성4-1. 마음챙김의 장점4-2. 마음챙김 실천법5. 정신 건강 체크5-1. 정신 건강 체크의 필요성5-2. 정신 건강 체크 방법 1. 긍정적 사고의 힘긍정적 사고는 우리의 일상생활을 변화시키는 강력한 도구입니다. 혹시, 여러분은 힘든 상황에서도 긍정적인 마음을 유지하는 비결을 알고 계신가요? 여기서 긍정적 사고의 실제 효과와 이를 생활 속에서 기르는 방법에 대해 다뤄보겠습니다.1-1. 긍정적 사고가 삶에 미치는 영..