목차1. 취미 활동1-1. 창의성을 자극하는 취미1-2. 손을 쓰는 취미2. 자연 속에서 휴식2-1. 산책과 하이킹2-2. 캠핑과 피크닉3. 운동3-1. 규칙적인 체력 관리3-2. 명상과 요가4. 음악 감상4-1. 스트레스 해소를 위한 플레이리스트4-2. 직접 연주하기5. 친구와의 시간5-1. 대화와 소통5-2. 함께하는 활동1. 취미 활동스트레스를 해소하기 위해 가장 추천하고 싶은 방법 중 하나는 바로 취미 활동입니다. 여러분은 언제 마지막으로 새로운 취미를 시작해 보셨나요? 끊임없이 변화하는 세상 속에서, 우리는 자주 자기 자신을 잃어버립니다. 이럴 때일수록 자신을 찾아줄 수 있는 취미 활동이 필요합니다. 1-1. 창의성을 자극하는 취미창의성을 자극하는 취미는 우리의 뇌를 활발하게 만들어 주며, 새로..